Работы в саду улучшают здоровье – новые исследования английских ученых

Занятия садоводством помогают улучшить самочувствие и уменьшить стресс: новые исследования ученых

Свежие овощи и фрукты, по мнению специалистов по правильному питанию, полезны для здоровья. Поэтому увеличение их доли в ежедневном рационе окажет массу преимуществ организму. Еще больше пользы принесут овощи и фрукты, если выращивать их самостоятельно. Это окажет не только благотворное влияние на здоровье в целом, но также поможет улучшить психическое состояние.

Исследование природы

Многие люди очарованы природой, и это любопытство поможет им лучше справляться с жизненными проблемами. Фактически, одно исследование показало, что общение с садом отвлекает человека от забот и мешает ему зацикливаться на своих проблемах. В течение 12 недель у участников эксперимента наблюдалось снижение симптомов депрессии во время и сразу после работы в саду, а через три месяца они все сообщили о значительных улучшениях состояния.

Кортизол — это гормон, выделяемый организмом, когда человек испытывает стресс. Когда его уровень в организме остается повышенным, это может увеличить риск возникновения депрессии, психических заболеваний, нарушения иммунитета, увеличения веса, сердечных заболеваний и многого другого. Невероятно, но проведение времени на природе поможет улучшить эмоциональное состояние.

Японские исследователи обнаружили, что 30-минутный отдых в лесу может не только снизить уровень кортизола, но также уменьшить частоту сердечных сокращений и снизить показатели кровяного давления. Аналогичным образом, другое исследование показало. После получаса работы в саду уровень гормона стресса участников упал, и их настроение повысилось.

Проведение всего 30-минутных занятий в саду, в окружении растительности, может принести особую пользу для тела, ума и общего состояния здоровья.

Будьте проще

Если никогда не приходилось работать в саду раньше, то можно почувствовать ошеломительную перспективу, чтобы начать новое хобби. Не нужно разрабатывать весь задний двор и сажать огромную ферму. Нужно быть реалистом в отношении времени и усилий, которые человек готов вложить в эту деятельность. Ведь главное в ней — снятие стресса.

Хотя здорово выслушать предложения и советы опытных «садоводов», но этот огород нужен для других целей. В этой ситуации совершенно не важен конкретный тип обуви или фартук. А вообще можно начинать с нескольких растений в горшках на балконе. Садоводство — это спасение и хобби, поэтому, как только оно начнет ощущаться как рутина, нужно полностью упростить процесс.

Отключитесь от окружающего

Когда человек выйдете в сад, лучше всего оставить мир позади. Через тридцать минут ничего не изменится. Многие посвящают более, чем достаточно времени текстовым сообщениям, электронной почте и социальным сетям. Когда придет пора пропалывать, сажать или сеять, нужно позволить себе притормозить и отключиться.

Интересно, что исследования показали, что многозадачность снижает эффективность. Поэтому чрезмерное использование мобильного телефона может нарушить сон и фактически усилить чувство стресса и депрессии. Кроме того, грязь способна попасть в пазы смартфона. Простое решение — оставьте его за пределами сада.

Снижение стресса

Необходимо переходить на новый уровень и сделать это совершенно несложно. Нет ничего плохого в том, чтобы проявить творческий подход. Нужно воспользоваться своим воображением при выборе растений и цветовой палитры, и пусть это станет отражением того, что нравится конкретному человеку.

Доктор Леонард П. Перри из Университета штата Вермонт , факультет растениеводства и почвоведения, описал некоторые черты, связанные с садами, которые предназначены для спокойствия. Он объяснил, что участки, уменьшающие стресс, часто похожи на любой другой лес или цветник, но только подчеркивают определенные принципы дизайна и цвета.

Необходимо жить в данный момент

В саду так много всего, что можно увидеть и сделать. Не нужно зацикливаться на проблемах, с которыми человек сталкивается, или на длинном списке дел, ожидающих решения. Можно дать себе разрешение жить в данный момент. Нужно обратить внимание на щебетание птиц, легкий ветерок и ароматный запах почвы и растительности.

Следует практиковать осознанность, как технику снятия стресса, полностью погрузившись в то, что происходит в саду. Нужно обратить внимание на муравьев, спешащих в поисках укрытия, отметить красоту цветов. Следует заинтересовываться всей жизнью, которая происходит вокруг. Это меняет мировосприятие.

Как осуществить задуманное

Этой весной, для психического и физического здоровья, можно рассмотреть возможность посадки сада или огорода. В качестве дополнительного преимущества можно будет побаловать всю семью свежими овощами и фруктами. Ни один салат не будет вкуснее, чем тот, в котором присутствуют продукты, полученные своими руками.

Даже если не получится достигнуть особых успехов в выращивании овощей и фруктов, нужно попробовать и посмотреть, что произойдет. Можно заниматься первоначально всего 30 минут в день. Со временем это настолько понравиться, что позволит получить настоящее удовольствие от происходящего.

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

AdMe.ru собрал 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

Читать еще:  Световые решения для украшения загородного дома на Новый год

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Английские учёные

Почему мыться чаще одного раза в день очень опасно

Недавнее британское исследование показало, что частые водные процедуры плохо влияют на наше здоровье.

Отсутствие защитного слоя на коже после постоянных походов в душ приводит к бомбардировке организма болезнетворными бактериями. С выводами британцев согласны и российские медики. Максим Прихода рассказывает о нездоровой чистоте.

И снова британские учёные

Самые настоящие британские учёные из университета Манчестера выяснили, что между силой рукопожатия и показателями умственного развития оказывается есть связь. Исследования показали, что люди с более сильным рукопожатием лучше справляются с решением проблем, тестами на память и логику, а также быстрее реагируют. Это тот самый случай когда анекдот получился сам собой 🙂

Оригинал информации здесь:

Пересадка кала поможет улучшить работу мозга

Группе научных сотрудников из Университета Содружества Виргинии удалось повысить эффективность мозговой деятельности за счет пересадки кала. Такое направление в трансплантологии эксперты считают перспективным.

В рамках проведенного Международного съезда касательно вопросов болезней печени исследователи из Университета Содружества Виргинии озвучили теорию благотворного влияния пересадки кала. Кроме того, американские ученые привели пример того, как пересадка фекалий от пациента с циррозом печени к больному, у которого диагностировали расстройство мозга, помогла последнему излечиться полностью. К больному, у которого наблюдались нарушения функционирования ЦНС, вернулась память и речь. В настоящий момент новый подход к лечению заболеваний ЦНС внимательно изучается специалистами.

Ученые планируют провести масштабное исследование с большим количеством волонтеров для того, чтобы понять – правильное ли направление они выбрали. Может быть, в будущем пересадка кала сможет спасти больных от комы и, более того, от смерти.

Россия может использовать девушек для соблазнения футболистов сборной Англии

Британский эксперт по безопасности и разведке профессор Энтони Глис заявил, что российские девушки могут быть использованы Кремлём для соблазнения футболистов сборной Англии на чемпионате мира 2018 года.

«Я знаю, что у английской национальной команды нет больших надежд на победу в ЧМ-2018. Если вдруг шансы команды возрастут, то русские помешают победе. При помощи пищевого отравления или соблазняя игроков великолепными русскими девушками, но они это сделают. Такое поведение в стиле страны, где государство и болельщики ничем не разделены», — цитирует Глиса Daily Express.

При этом он отметил, что не хочет разводить панику, и признал, что подобные ситуации могут и не возникнуть.

И тем не менее Глисс добавил: «Отвлечение внимания игроков от соревнований при помощи русских девушек — это кремлёвская тактика. Даже британские чиновники знают о том, что необходимо избегать русских женщин».

Шотландская разведка

Ученые призывают отказаться от туалетной бумаги.

Туалетная бумага — предмет личной гигиены, без которого просто невозможно представить жизнь современного человека. Однако недавно западные эксперты в области медицины пришли к выводу, что именно это изделие негативно сказывается на нашем здоровье. Западные эксперты пришли к выводу, что использование туалетной бумаги вредит здоровью Зарубежные исследователи регулярно удивляют общественность сенсационными открытиями. Недавно эксперты заявили, что туалетная бумага на самом деле негигиенична и вообще опасна для здоровья человека. Все потому, что это изделие не до конца удаляет остатки загрязнений — напротив, оно только способствует распространению болезнетворных бактерий. Медики сходятся во мнении, что лучше всего после похода в туалет использовать биде Как сообщает британское издание The Sun со ссылкой на автора книги «Большая нужда» Роуз Джордж, от туалетной бумаги все же лучше отказаться. В противном случае есть риск нажить инфекции мочевыводящих путей или анальные трещины. Вместо этого эксперт рекомендует пользоваться биде или влажными салфетками для малышей. «Вы же ежедневно принимаете душ, а не просто протираетесь сухим полотенцем. Почему же вы тогда думаете, что сухая туалетная бумага способна очищать?» — аргументирует Джордж. Туалетная бумага может провоцировать возникновение геморроя и инфекций мочевыводящих путей Позицию женщины разделяет и гастроэнтеролог Парта Нанди. Доктор уверена, что использование биде вместо туалетной бумаги снижает риск развития геморроя, который иногда провоцируется слишком интенсивным трением. Естественно, биде есть далеко не во всех домах и общественных местах, поэтому врач рекомендует всегда иметь при себе влажные салфетки.

Читать еще:  Пропадает малина? Узнайте рецепты вкуснейших зимних заготовок!

Чем меряются учёные? Часть 1.

С чего бы начать? А что начать? И зачем? Ах, да, вспомнил. [Навеяно очередной дискуссией с коллегами на тему наукометрики]

На ученых ссылаются постоянно. А что — удобно! Во-первых, им к ссылкам не привыкать, во-вторых, сослаться проще, чем доказать самому. Кроме того, немало людей в силу особенностей личностного развития не воспринимают аргументы и верят лишь авторитету источника.

Но есть особо настырные кадры, которым подавай детали — а что это за учёный, а насколько он компетентен, а насколько он близок к теме? А учёный ли он вообще? Такими вопросами регулярно задаются те, кто привык критически относиться к набрасываемой поступающей информации. british_scientists_invented.jpg

И тут возникает небольшая рекурсия — адекватно оценить профессиональный уровень учёного могут только его коллеги — тоже учёные. Точнее не рекурсия, а самосогласованное поле, ну да ладно. А оценить его, этот уровень, хотят многие люди, с наукой не связанные, или связанные косвенно. Серьезные дяди хотят знать — нужно ли давать этому конкретному ученому денег на исследования, можно ли инвестировать в его проект, стоит ли его брать на работу и т.д. И оценку желательно численную, чтобы всё было понятно и однозначно.

Особенно остро этот вопрос стал в 80-е годы (примерно), когда население научного мира, доселе довольно малочисленное, стало увеличиваться как на дрожжах. Для того, чтобы назвать процесс фаллометрии в научном мире, запилили даже отдельный термин — наукометрия. Про неё и пойдет речь. Упор в наукометрии делается именно на статьи, причем в научных журналах. Какие журнылы научные, а какие нет — опять же, решают ученые. Вот такая вот научная мафия.

Первый количественный показатель — количество публикаций, или, по простому — статей. Надо как-то отличать статьи научные от статей УК РФ публицистических. Делают это немного по-разному, но суть одна — есть списки. Списки формируются ZOG самыми разными организациями, но общепризанными в мире являются два списка, формируемых на основе научно-информационных систем Scopus (Elsevier) и Web of Science, WoS (Clarivate Analytics, до 2016 — Thomson Reuters). Все периодические научные издания (в т.ч. и отечественные), хоть что-то из себя представляющие, индексируются в этих системах. Списки эти немного различаются, но исключительно в области низкорейтинговых журналов.

Если у человека, называющего себя ученым, основная масса статей опубликована в журналах, не индексируемых WoS и/или Scopus — стоит задуматься. Или он непризнанный гений, и его идеи просто не могут быть восприняты более консервативными коллегами, либо, что бывает в 99.99% случаев, он просто говнодел. Надо отметить, что в обратную сторону это не работает — наличие большого кол-ва публикаций в WoS /Scopus ещё не означают, что перед вами действительно компетентный ученый. Необходимое, но не достаточное условие.

Не все грибы одинаково полезны. Не все стати одинаково круты, это естественно. Чтобы как-то их ранжировать, были введены рейтинги журналов, названные импакт-факторами. Расчетом импакт-факторов занимается организация «Institute for Scientific Information», принадлежащая Thomson Reuters. Считается он каждый год, и рассчитывается как отношение числа цитирований статей за два предыдущих года к числу этих статей. В каждой области свои нормы импактов, где-то выше, где-то ниже.

В моей области, например, приемлемый импакт начинается выше двойки, хороший — от 4.5, а ближе к десятке — это уже классный. Импакты топовых профильных журналов колеблются в районе 13. Лидеры в области естественных наук — журналы Science и Nature — переваливают за 40.

Засим на сегодня всё — надо статью писать =) Продолжение следует.

13 важнейших открытий британских ученых

Если бы не знаменитые на весь мир британские ученые, современная наука пребывала бы в плачевном состоянии. Ведь только они посвящают себя самым важным и животрепещущим исследованиям.

1. Именно британские ученые раскопали самую старую шутку в мире. Она была придумана и записана в 1900 году до н.э. Кажется, ее авторы, древние шумеры, были прямыми предками Евгения Петросяна: «С незапамятных времен не было такого, чтобы девушка пукнула, сидя на коленях у мужа».

2. Британские ученые сумели доказать, что человек может заразиться компьютерным вирусом. Для того, чтобы совершить это открытие, светилу компьютерных наук Марку Гассону пришлось вживить себе в руку чип с программой.

3. Невероятное открытие британские ученые совершили в 2003-м году: они выяснили, что, как минимум, 9 из 10 божьих коровок в Лондоне страдают от заболеваний, передающихся половым путем. Оказывается, возвращаясь с зимовки, божьи коровки начинают вести беспорядочную половую жизнь, в результате чего обзаводятся целым букетом венерических заболеваний. Разрабатывают ли британские ученые особую барьерную контрацепцию для похотливых насекомых, не сообщается.

4. В 2007-м году лучшие силы британской науки были брошены на разработку жевательной резинки, которая не липнет ни к чему, включая асфальт. Ученые подсчитали, что Лондонские коммунальные службы ежегодно тратят около 100 тысяч фунтов стерлингов на то, чтобы соскребать со столичных улиц жвачку. Над решением этой проблемы исследователи бьются уже 5 лет.

5. Лучшие люди Университета Лидса провели исследование, призванное вычислить формулу идеального бутерброда с беконом. Целых 50 подопытных англичан помогали ученым в этом нелегком деле, пробуя различные образцы сэндвичей. В итоге выяснилось, что громкость хруста бекона в процессе откусывания бутерброда должна составлять 0,5 децибел, а формула идеального сэндвича выглядит так: N=C++fb(Ts)+fc•ta.

6. Ученые из Университета Восточной Англии сделали полезное для многих детей открытие: оказывается, рыбий жир совершенно не полезен для здоровья. Принято считать, что регулярное употребление в пищу рыбьего жира способно снизить риск развития сердечных заболеваний. Но британские исследователи не смогли найти связи между жирами omega 3, которые содержатся в рыбе, и частотой заболеваний сердца.

7. 300 тысяч фунтов стерлингов было потрачено британскими учеными на изучение взаимодействия уток с водой. В результате длительного исследования им удалось выяснить, что всем остальным способам провести время в воде утки предпочитают дождь, который заменяет им душ.

8. Секс лучше мастурбации – именно к такому шокирующему выводу пришли британские исследователи. Оказывается, оргазм, полученный во время соития с партнером, удовлетворяет человека качественнее, чем оргазм, полученный собственноручно.

9. С 2001-го по 2006-й год корифеи британской науки проводили исследование, в котором приняли участие 516 подопытных водителей. Выяснилось, что большинство водителей, которые чаще других нарушает правила дорожного движения, являются латентными гомосексуалистами. Публикация результатов исследования вызвала волну протестов среди английских и шотландских водителей, но ученые выразили свою готовность доказать всем и каждому свою неопровержимую правоту.

10. Еще одно шокирующее открытие исследователей с Туманного Альбиона наконец объяснило страдающим от избыточного веса, в чем заключается их проблема. В ходе научного эксперимента британским ученым удалось установить, что худые люди, как правило, едят меньше, чем полные.

11. Ученые из Университета Саутгемптона привлекли к одному из своих исследований 277 детей. Экспериментируя с их пищевым рационом, люди науки пришли к выводу, что употребление еды с пищевыми красителями и консервантами плохо сказывается на детском поведении: чада становятся гиперактивными, а иногда и вовсе неуправляемыми.

12. Действительно полезное открытие удалось сделать группе исследователей из Университетов Лейчестера и Эксетера: они установили, что употребление алкоголя никак не влияет на способность мужчин оценивать возраст девушек. Для этого ученым пришлось пройтись по барам и опросить около 240 выпивавших британцев.

13. Ученый из кембриджского колледжа Тринити по имени Руперт Шелдрейк принял волевое решение посвятить свою карьеру изучению такого явления, как телефонная телепатия. Руперт предполагает, что люди наделены способностью угадывать, кто им сейчас позвонит, еще до того, как раздастся звонок телефона. В его первом исследовании приняли участие 63 человека, и в 45% случаев подопытным действительно удавалось предсказать, кто именно свяжется с ними в ближайшее время по телефону. В своих следующих работах Руперт предполагает доказать наличие смс-телепатии.

Читать еще:  Простые рецепты вкусных блюд из тыквы

Ученые учатся продлевать жизнь: новые достижения!

Мы не раз писали о новейших достижениях ученых в области продления жизни (антиэйджинговых исследований). И это не просто так, ведь геронтология (наука о старении) и возможность значительного увеличения продолжительности жизни человека – это передовой край современной науки и один из самых актуальных вопросов современности.

В этой статье мы попытаемся объяснить, почему замедление старения – это важно и нужно, какие стоят подводные камни на пути ученых в этом вопросе, расскажем о последних научных достижениях в области антиэйджинга и узнаем о том, что каждый человек может сделать уже сегодня для того, чтобы продлить свою жизнь.

Старение не является абсолютной нормой

Мы привыкли думать, что старение и смерть человеческого тела и вообще живых существ – это процесс естественный и нормальный, и по-другому быть не может. Однако ученые доказывают обратное: оказывается, на Земле существует множество видов растений и животных, которые не стареют! В число «бессмертных» попали такие животные, как: гидра, рак-отшельник, большая синица, некоторые ящерицы и моллюски, красноногая лягушка, черепаха Gopherus agassizii, голый землекоп, ночница Брандта (летучая мышь) и другие.

Все больше ученых – биологов и генетиков – приходят к выводу, что одряхление организма с возрастом – это вовсе не закон природы. Можно сказать, что история антиэйджинговых исследований началась с того, что ученые взялись всерьез за изучение нестареющих организмов – как людей, так и животных с растениями. И оказалось, не зря. С каждым новым открытием ученые приближаются к тому, чтобы понять процессы старения, обнаружить их причины и продлить жизнь человека.

Новейшие достижения

Антиэйджинговые исследования – это область, которая охватывает огромный спектр научных специальностей. Это биология, генетика, нейробиология, хирургия, нано-технологии, регенеративная медицина и многое другое.

Множество ученых с мировыми именами, трудясь каждый в своей области, уже сделали свой вклад в общее дело в вопросах о продлении жизни. К сожалению, тема антиэйджинга еще не настолько популяризирована в обществе, поэтому немногие люди знают о том, что уже сегодня реально сделать то, что 10 лет назад казалось фантастикой. Опишем самые последние, новейшие достижения ученых, о которых обязательно должна знать общественность.

Мария Бласко – биолог и биохимик, руководитель испанского Национального центра онкологических исследований CNIO – специализируется на изучении теломер и теломеразы.

О влиянии теломер и теломеразы на продолжительность жизни человека вы можете прочитать в нашей статье «Секрет вечной молодости давно открыт!».

Проводя эксперименты с теломеразой, Мария Бласко увеличила продолжительность жизни мышей: у однолетних мышей – на 20%, у двулетних – на 10%.

Роберт Рис – профессор Университета медицинских наук Арканзаса – увеличил продолжительность жизни червей-нематод в 10 раз (!), «отключив» в их организме ген Age-1 (аналог у человека – ген PI3K).

Профессор Рис совместно с российской компанией «Квантум Фармасьютикалс» планирует создать, протестировать и вывести на рынок собственную «таблетку от старости» в ближайшие несколько лет.

Брайан Кеннеди – президент Института исследований старения Бака, мирового лидера в области
антиэйджиновых исследований. Сотрудники Института провели огромное множество генетических и биологических экспериментов по продлению жизни лабораторным животным.

Например, они увеличили продолжительность жизни мышей на 15% с помощью рапамицина – особого вещества, которое вырабатывают некоторые почвенные бактерии. Кроме того, профессор Института Гордон Литгоу сумел продлить жизнь червей-нематод на 78% исключительно за счет добавления в пищу флуоресцентного красителя тиофлавина Т. Самое последнее достижение ученых из Института исследований старения Бака позволило увеличить продолжительность жизни лабораторных животных в 5 раз!

Российский ученый Алексей Москалев – доктор биологических наук, руководитель лаборатории молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН, сумел продлить жизнь мухам-дрозофиллам на 70% за счет активации в их нервной системе гена GADD45, который обеспечивает стрессоустойчивость организма.

Еще один российский ученый – молекулярный биолог Андрей Гудков – совместно с компанией «Биопроцесс» разработал уникальное лекарство для профилактики рака, под общим названием «кураксин». Кураксины, поступая в организм, самостоятельно обнаруживают патогенные раковые клетки (поврежденные клетки, которые с большой вероятностью могут превратиться в раковые) и уничтожают их. Такая «профилактическая чистка» кураксинами поможет в будущем избежать образования раковых опухолей. Опыты, проведенные на мышах в Москве и Баффало, продемонстрировали, что кураксины значительно задерживают и уменьшают частоту развития рака.

О других научных исследованиях вы можете прочитать в наших предыдущих материалах:

— Обнаружен ген, который может остановить старение (опыты по отключению гена FAT10 у мышей, в результате чего продолжительность их жизни увеличилась на 20%)

— Российские ученые научились продлевать жизнь! (разработка пептидных препаратов геронтологом Владимиром Хавинсоном)

— Российский ученый нашел лекарство от старения! (профессор Владимир Скулачев разработал особый антиоксидант «ионы Скулачева», который препятствуют негативным процессам старения внутри клетки)

На фоне такого бурного интереса ученых к проблемам старения возникает только один вопрос: почему в наших аптеках все еще нет «таблетки от старости»?

Оказывается, к этому существует множество препятствий самого разнообразного характера. Во-первых, это дорогостоящие исследования, которые не всегда находят поддержку и понимание на государственном уровне.

Во-вторых, исследования разрознены: каждый ученый исследует свой небольшой участок или ген, тогда как старение – процесс комплексный, требующий комплексного подхода. В-третьих, старость не является заболеванием, которое можно диагностировать, а потому запустить в продажу «таблетки от старости» с юридической точки зрения невозможно. И наконец, как вы можете видеть из данной статьи, до сих не было проведено ни одного исследования на людях. Все вышеперечисленные результаты были получены только на животных, и сейчас в научном мире идут серьезные споры о том, насколько правильным будет проведение подобных экспериментов и клинических испытаний на людях.

Что может сделать обычный человек, который хочет жить долго, уже сегодня, пока в продажу не поступили «таблетки от старости»? В первую очередь большинство ученых-геронтологов предлагают вести более подвижный образ жизни и соблюдать диету, ограничивающую количество калорий и белков. А «Сокровенник» рекомендует своим читателям сохранять позитивный настрой, больше смеяться и практиковать медитативные техники, описанные в книгах Анастасии Новых «Сэнсэй» и «АллатРа», ведь учеными уже давно было доказано, что медитация влияет на ДНК и продлевает жизнь . Из книг данного автора вы сможете узнать о многих аспектах процесса старения и о глобальных вопросах, которые возникают в связи с этой темой – о перенаселении нашей планеты, о возможном утаивании «таблетки от старости» от широких масс, а также о том, чего не хватает соврменным ученым для того, чтобы продлить жизнь человека в два раза. Скачайте книги Анастасии Новых прямо сейчас, и совершенно бесплатно, кликнув по цитате ниже, или перейдя в раздел « Скачать книги «.

Читайте об этом подробнее в книгах Анастасии Новых

Анастасия: Пролонгирование биологической жизни человека за видовой предел, то есть увеличение жизни на длительный срок?! Да-а-а, результаты ваших уникальных экспериментов я до сих пор не могу забыть!

. Признаюсь, меня весьма поразили ваши научные изыскания в этих вопросах, особенно эксперименты по пролонгированию жизни лабораторным животным. Причём удивило то, что при составлении этого препарата вы использовали простые, доступные для массового изготовления ингредиенты. Как тогда ещё наш общий знакомый назвал его в шутку — хронопротектор! Как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Ваш экспериментальный препарат — это же действительно защита от времени. Ведь результаты вашего эксперимента, по сути, доказывают, что уже сейчас человеку реально можно продлить жизнь минимум до 200 лет, а максимум, в перспективе, учитывая функциональные возможности человеческого мозга, — до 1000 лет!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector